Menguap..Hoahmmm..

gbr.dr Google

Saat kita sedang kelelahan dan ingin beristirahat biasanya hal yang secara reflex kita lakukan adalah menguap. Yup, Dimulai dengan mulut terbuka, menghirup udara secara maksimum, otot perut pun berkontraksi untuk kemudian menghembuskan udara yang telah dihirup diawal. 

Menguap merupakan tindakan refleks yang terjadi pada semua orang, biasanya dilakukan untuk menghirup udara dalam jumlah banyak dan diikuti dengan pernapasan. Tindakan refleks ini seringkali dikaitkan dengan stres, kelelahan, terlalu banyak kerjaan, kebosanan dan mengantuk. Menguap juga bisa terjadi bila ada kelebihan karbondioksida atau kelangkaan oksigen dalam aliran darah.

Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa menguap bukan saja sebagai tanda seseorang ingin tidur. Tapi tujuan menguap untuk mendinginkan otak sehingga dapat beroperasi lebih efisien dan membuat seseorang tetap terjaga.

Menurut salah seorang Spesialis penyakit dalam dari RS Husada Utama Surabaya, dr Heru Wiyono SpPD, menguap adalah refleks alamiah tubuh. Ada gerakan menarik napas, melebarnya tuba eustachius (saluran yang menghubungkan telinga tengah, rongga hidung belakang, dan tenggorok bagian atas), serta relaksasi plus peregangan otot. ’’Makanya, setelah menguap, tubuh jadi lebih rileks,’’ terangnya.

dr. Heru Wiyono SpPD menambahkan, Manfaat lain dari menguap adalah meningkatkan kewaspadaan. Hal tersebut terlihat dari apa yang dilakukan oleh para penerjun payung, dimana mereka biasanya menguap terlebih dahulu sebelum terjun dari pesawat. Berdasar beberapa penelitian, selain mengembalikan kewaspadaan para penerjun payung, menguap membuat tubuh jadi lebih rileks. ’’Jadi, saat terjun dari pesawat, tak lagi kagok atau takut,’’ungkapnya.

Menguap juga membantu mengatur jam biologis tubuh. Setelah beraktivitas, otomatis langsung menguap. Hal itu menandakan tubuh sangat lelah dan minta diistirahatkan. ’’Jadi, jangan remehkan menguap. Menguap tidak selalu bermakna ngantukan,’’ tambah Heru.

Beberapa studi juga menunjukkan bahwa manfaat lain dari menguap yaitu dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung.

gbr.dr Google

Kalau tadi kita berbicara manfaat, sekarang saya akan mengulas sedikit tentang fenomena yang berhubungan dengan menguap. Pernahkan sahabat semua memperhatikan bahwa ketika kita menguap, teman yang lain bisa ikut menguap? Inilah fenomena yang aku maksud, Apakah menguap itu menular? kenapa hal itu bisa terjadi?

Well, seperti dikutip dari laman Huffington Post edisi 8 Desember 2011, Para peneliti dari Italia menghabiskan waktu satu tahun untuk merekam menguapnya 109 orang dewasa--53 pria dan 56 wanita--dari seluruh dunia. Partisipan dibagi dalam kategori ‘triggers’ yang lebih dulu menguap serta ‘observers’ yang merespons dengan menguap. Hasilnya ada 480 contoh di mana seseorang yang menguap bisa memicu orang lain di dekatnya untuk menguap dalam waktu tiga menit. Penelitian ini juga mengungkapkan bahwa empati sosial mempunyai peran penting di sini. Para ilmuwan menemukan bahwa menular tidaknya menguap tergantung dari kuat tidaknya ikatan antara orang-orang yang berada di suatu tempat. Anggota keluarga adalah yang paling mungkin untuk memicu penularan menguap ini, diikuti oleh teman-teman, kemudian baru orang asing atau yang tidak dikenal.

Penyebab lain menularnya menguap adalah karena aktifnya sistem saraf cermin (mirror neurons system) yaitu neuron yang terletak di bagian depan setiap belahan otak vertebrata tertentu. Ketika menerima stimulus (rangsangan) dari spesies yang sama, maka spesies tersebut juga akan mengaktifkan daerah yang sama di otak. Hal inilah yang menyebabkan seseorang akan menguap jika melihat orang lain menguap.

Semoga bermanfaat!